Jak obudzić w sobie potencjał
Jak obudzić w sobie potencjał, by znaleźć własną drogę rozwoju zawodowego i osobistego? Każdy z nas ma swoje mocne strony, które są jego unikatowymi talentami. To one pomagają nam na […]
Szybkie śniadania dla mamy
Szybkie śniadania dla mamy, to mój sposób na rozpoczęcie dnia w przeświadczeniu, że zrobiłam coś dobrego dla siebie na Dzień dobry. Jestem wierna zasadzie pochodzącej z medycyny chińskiej, która mówi […]
Jak budować poczucie własnej wartości?
Jak budować poczucie własnej wartości w świecie mediów społecznościowych, kiedy każdego dnia jesteśmy bombardowani informacjami, które dyktują nam sposób myślenia i sposób życia? W dzisiejszych czasach jeszcze trudniej usłyszeć nam […]
Kotlety gryczane
Kotlety gryczane, to szybki i prosty pomysł na obiad, kolację lub danie na wynos. Smakują wspaniale i są świetną opcją dla osób, które szukają alternatywy do tradycyjnych kotletów 🙂 Kotlety […]
Jak zadbać o siebie będąc mamą?
Jak zadbać o siebie będąc mamą? Czy to jest aż trudne, jak myślimy? A może wystarczy zmienić perspektywę, by dostrzegać w drobnych rytuałach chwile wytchnienia, która pomaga nam naładować baterię? […]
Jak nauczyć dziecko odpowiedzialności?
Odpowiedzialność – słowo klucz, za którym kryje się budowanie zdrowych i wspierających relacji z samym sobą oraz z innymi ludźmi. Odpowiedzialność za siebie, za swoje słowa i czyny, to fundament […]
Holistyczna regeneracja, czyli 7 rodzajów odpoczynku
7 rodzajów odpoczynku a przewlekłe zmęczenie. Jeśli czujesz się nieustannie zmęczona, a Twój poziom energii jest na najniższym poziomie, to istnieje szansa, że nie potrafisz odpoczywać w prawidłowy sposób. Dlatego […]
Jak zachęcać dziecko do czytania?
Jak zachęcać dziecko do czytania? – to pytanie bardzo często słyszę wśród mam, które są zgromadzone wśród mojej Karuzeli Familijnej. Dlatego w dzisiejszym wpisie zapraszam Was do poznania moich sposobów […]
Chleb gryczany z ziarnami – prosty
Chleb gryczany z ziarnami stanowi rewelacyjną alternatywę dla tradycyjnego chleba. Jest dobrym wyborem nie tylko dla osób, które ograniczają gluten w swojej diecie, ale również dla każdej osoby,poszukującej nowych rozwiązań […]
7 dniowy detox myślowy
7 dniowy detox myślowy, to proces, który polecam każdej kobiecie borykającej się z negatywnym schematem myślenia. To czas kiedy skupiamy się na myślach, które pojawiają się w naszej głowie. Uczymy […]