Jak zdrowo jeść i nie zwariować

Piotr Kucharski, tym razem z całą swoją rodziną zaprasza nas do swojej kuchni, by przedstawić nam proste i sezonowe przepisy na dania dla małych i dużych brzuszków. Jak im to wyszło? Przekonajcie się sami!

Piotr Kucharski – autor bestsellerowego poradnika Chleb. Domowa piekarnia – razem ze swoją żoną Magdą zachęca nas do zmiany nawyków żywieniowych.

Magda jest dietetyczką i zwolenniczką holistycznego podejścia do kwestii zdrowia. Razem z mężem wierzy, że to jak jemy wpływa na nasze samopoczucie oraz odporność.

Dlatego już we wstępie książki zachęca, by przyjrzeć się dokładniej swoim wypracowanym nawykom żywieniowym. Czy są dla nas wspierające? Czy na swój talerz zapraszamy kolorowe warzywa i owoce? Jak często jemy strączki? Czy sięgamy po pełnowartościowe mąki? I wreszcie – ile cukru jest w naszej diecie?

Spokojnie! Jeśli martwicie się, że przepisy Państwa K będą nudne i mało aromatyczne, to zdecydowanie się mylicie!

Tak – mamy tu pełno warzyw, owoców, strączków i nasion. Dzięki przyprawom i świeżym ziołom nawet najbardziej oporni zjadacze warzyw znajdą przepisy, które im posmakują.

Do moich ulubieńców należą krakersy, dwukolorowe falafele oraz jajka sadzone z zieloną soczewicą! Co ważne! wszystkie przepisy są proste i szybkie w wykonaniu 🙂 Czytając książkę czuć, że przygotowali ją rodzice trójki chłopców, którzy nie mają czasu na kulinarne eksperymenty.

Czy polecam książkę?

Zdecydowanie tak! „Jak jeść i nie zwariować” wydawnictwa Słowne dostarczy wiele ciekawych przepisów, które sprawią, że Wasze codzienne jedzenie będzie smaczne, kolorowe i pyszne!

Zobacz, jak książkę oceniają jej czytelnicy na Lubimy czytać

Koniecznie znajdź mnie na:

Jeśli chcesz zobaczyć więcej zdjęć moich kulinarnych eksperymentów, to zapraszam do mnie na Instagrama 🙂

Jeśli lubisz słuchać wywiadów koniecznie zobacz mój kanał na You Tube

Magda Nowak inicjatorka wydarzeń dla mam

Cześć! Jestem Magda!


Cenię sobie pozytywne myśli i uśmiech od ucha do ucha!
Jeśli masz podobnie, to koniecznie śledź mnie na
Facebooku
Instagramie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *